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夏天 小心”冷氣症候群”上身
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夏天 小心”冷氣症候群”上身
當我們感覺到熱的時候，毛細孔張開發汗是人體的散熱機制。夏天天氣熱當然就會流汗散熱，此時如果突然的進到冷氣房當然會讓人感到舒服涼快，但是冷氣房內外的高度溫差也很快的讓毛細孔收縮。這時候身體裡原該散出的熱與溼氣就會積累在體內。次數多了就容易得到冷氣病(冷氣症候群)。
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好熱 好熱 |
這種症狀最容易發生在常常在外面奔波的業務人員，常常辦公室內外出出入入、忽冷忽熱。
主要的症狀就是”人厭厭”，就是感覺超沒有精神，很沒有活力，好像有點發燒，悶悶熱熱的，有點像發燒卻也沒有發燒的情形。疲累感的冷氣病還是小病，如果有嚴重心血管疾病的人，最好不要驟然從很熱的室外進冷氣房，否則心血管空急速收縮，還可能引起中風或是心臟病發作。
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冬至蘿蔔，夏至薑 |
這種冷氣症候群症狀中醫稱之為"陰暑"也是一種中暑，可是夏天真的很熱，要不吹冷氣可能真的要熱死人了，那該如何預防呢？
老一輩的人常說「冬至蘿蔔，夏至薑」，很多人以為是不是搞錯了？冬天很冷應該要吃薑來提高體溫，夏天那麼熱應該吃蘿蔔退火不是嗎？其實這是因為冬天的時候，大家都喜歡吃熱食暖和身子，熱性食物吃太多太過燥熱，所以冬天要吃蘿蔔去除燥熱，而夏天的時候因為天氣熱，大家吃了很多的西瓜、冰水等食物，造成體內太涼，所以要吃溫熱的薑來去除體內的寒氣。
要預防冷氣症候群，從室外到室內先把汗擦乾，喝”溫開水”調節體溫，加點鹽補充鉀離子，也可以切幾片薑片丟進熱水裡煮溫溫的喝。大忌就是喝冰水形成外寒內也寒，對身體有極度不好的影響。
當然這個時候來上一杯富含各種營養素的”薑薑茶”是更好的選擇。結合了營養的四大天王，秋薑黃、珊瑚薑、手工黑糖、奇亞籽、成就了一個美好的新產品－薑薑茶。每天一包，體質與體態同步打造，健康就是這樣薑薑好。
